Organizacja własnych biegów: od pomysłu do realizacji.

Od czasu, kiedy tak właściwie wykoncypowano oraz rozpoczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, potrzebne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy piętrami. Pierwowzorem sięgającym najdawniejszych czasów były skonstruowane przez naturę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, rosnące jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, jakiej naturalnym następcą stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy między nimi ewoluowały w zależności od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria oraz układ były funkcja wysokości, a też kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, inaczej konstrukcji nie żądającej trzymania się podczas wchodzenia na górę bądź też schodzenia w dół. Dla obronności i wygody ciąg schodów wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi powinny zezwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Zobacz więcej

2. Kontynuuj

3. Kliknij tutaj

4. Przeczytaj więcej
Trening interwałowy w bieganiu – zalety i metody.